Đâu là thời điểm tốt nhất để làm “chuyện ấy”?

Thời điểm tốt nhất để làm “chuyện ấy” sẽ khác nhau đối với mỗi cặp đôi. Nhưng mỗi thời điểm trong ngày đều có những lợi ích riêng.

Buổi sáng: Khi cơ thể còn thư giãn

Với một số người, buổi sáng có thể là thời điểm dễ chịu để gần gũi. Lý do là sau một đêm nghỉ ngơi, cơ thể thường ở trạng thái thư giãn hơn, nhịp tim thấp hơn và mức căng thẳng chưa bị đẩy lên bởi công việc trong ngày.

Chuyên gia trị liệu tình dục Tammy Nelson (Mỹ) cho biết: “Nồng độ testosterone tự nhiên cao nhất trong cơ thể nam giới vào buổi sáng, đó là lý do nam giới thường có hiện tượng cương dương buổi sáng” . Theo vị chuyên gia này, với những người có thói quen dậy sớm, đây có thể là một cách tích cực để bắt đầu ngày mới.

Chuyên gia Gigi Engle, nhà giáo dục giới tính (Mỹ), cũng cho rằng buổi sáng có thể mang lại cảm giác dễ chịu hơn ở một số người vì cơ thể đang thư giãn. Bà nói: “Sàn chậu của họ không co lại vì căng thẳng, nhịp tim thấp hơn, điều này có thể hỗ trợ việc thả lỏng và cảm nhận nhiều khoái cảm hơn”.

Tuy nhiên, buổi sáng không phải lúc nào cũng phù hợp. Chuyên gia Engle lưu ý rằng khi cơ thể vừa thức dậy, hệ thần kinh chưa hoàn toàn tỉnh táo. “Cơ thể bạn vẫn ở ‘chế độ nghỉ’ và chưa cảm nhận kích thích giống như khi bạn hoàn toàn tỉnh táo và minh mẫn” , chuyên gia Engle giải thích.

Buổi chiều: Lựa chọn cho người không hợp buổi sáng

Không phải ai cũng thấy buổi sáng là thời điểm lý tưởng. Nhiều người muốn thức dậy, tắm rửa, đánh răng rồi mới cảm thấy thoải mái. Nhưng khi các bước chuẩn bị đó hoàn tất, cảm xúc thân mật ban đầu có thể đã trôi qua.

Theo chuyên gia Nelson, một số người thậm chí cảm thấy “chuyện ấy” vào buổi sáng khiến họ mệt hơn thay vì tràn đầy năng lượng. Trong khi đó, nếu để đến cuối ngày, nhiều cặp đôi lại không còn đủ sức sau công việc, gia đình và các áp lực sinh hoạt.

Vì vậy, buổi chiều có thể là lựa chọn trung hòa. Chuyên gia Nelson nói: “Tìm một thời điểm khi cả hai đều được nghỉ ngơi và có thể tạm dừng, không bị kiệt sức, hoặc khi công việc và đời sống gia đình không xen vào, sẽ là lý tưởng” . Dù điều này không phải lúc nào cũng dễ thực hiện, buổi chiều có thể phù hợp với những người không dậy sớm nhưng cũng không muốn chờ đến lúc quá mệt vào ban đêm.

Buổi tối: Giúp thư giãn và gắn kết trước khi ngủ

Buổi tối vẫn là thời điểm quen thuộc với nhiều cặp đôi, nhất là khi mọi việc trong ngày đã kết thúc. Theo chuyên gia Engle, cực khoái có thể hỗ trợ giấc ngủ. Bà nói: “Cực khoái là tấm vé một chiều đến giấc ngủ ngon”.

Chuyên gia Engle giải thích thêm rằng sau một lần gần gũi thỏa mãn và đạt cực khoái, não bộ giải phóng các hormone tạo cảm giác dễ chịu như serotonin và oxytocin. Oxytocin có liên quan đến tình yêu và sự gắn kết giữa hai người. Khi hormone này được giải phóng trước khi ngủ, nó có thể để lại cảm giác tích cực về người bạn đời.

Ngoài ra, việc duy trì sự gần gũi vào cuối ngày cũng có thể trở thành điều đáng mong đợi sau một ngày dài. Điều này giúp chuyện chăn gối không còn là “nhiệm vụ” mà trở thành một phần tự nhiên trong kết nối vợ chồng.

Vậy đâu là thời điểm tốt nhất cho “chuyện ấy”?

Cuối cùng, câu trả lời không nằm ở đồng hồ mà nằm ở sự đồng thuận, cảm xúc và trạng thái cơ thể của cả hai. Chuyên gia Nelson nhấn mạnh, thời điểm tốt nhất để làm chuyện ấy là khi bạn muốn làm “chuyện ấy”.

Mỗi cặp đôi có thể tự tìm ra khung giờ phù hợp với mình. Điều quan trọng là cả hai cảm thấy thoải mái, có đủ năng lượng và không bị áp lực. Dù là sáng, chiều hay tối, sự gần gũi vẫn có thể mang lại lợi ích như tăng kết nối, giảm căng thẳng và tạo cảm giác dễ chịu, miễn là nó đến từ nhu cầu tự nhiên và sự sẵn sàng của cả hai.

Nguồn: Mind Body Green