Sau một ngày làm việc đứng suốt 10 tiếng, việc về nhà ngâm chân trong nước nóng là “thú vui giải tỏa” của nhiều người lao động. Nhưng với anh đầu bếp 40 tuổi, anh Trịnh, thói quen này lại để lại dấu ấn khó phai trên đôi chân.
Chỉ trong vòng một năm, vùng da quanh mắt cá chân từ bình thường đã chuyển sang thâm đen thành mảng lớn. Vùng da này ngày càng mỏng, đến mức anh không dám mặc quần quá chật, sợ cọ xát sẽ làm da bị trầy hoặc loét. Anh Trịnh từng đến bệnh viện địa phương thăm khám, bác sĩ khuyên phải thực hiện phẫu thuật bóc tĩnh mạch, thời gian hồi phục kéo dài ít nhất nửa tháng.
Bác sĩ cho biết, tình trạng của anh Trịnh chịu tác động cả yếu tố di truyền và thói quen lâu dài. Việc đứng nhiều giờ liên tục khiến áp lực tĩnh mạch tăng, kết hợp với thói quen ngâm chân trong nước nóng sau giờ làm, khiến bệnh tiến triển nhanh hơn nhiều so với người bình thường.
Với người khỏe mạnh, ngâm chân bằng nước nóng có thể giúp máu lưu thông, giảm mệt mỏi. Nhưng với người bị giãn tĩnh mạch, các van tĩnh mạch như “hỏng” không ngăn được máu chảy ngược. Nước nóng làm mạch giãn ra, máu ứ nhiều hơn, tình trạng giãn nặng hơn.
Hiện nay, anh Trịnh đã gần mức 5/6 của thang đo giãn tĩnh mạch: da thâm đen, mỏng và bắt đầu có nguy cơ loét. Nếu không điều trị, máu ứ đọng lâu ngày sẽ khiến da thiếu dinh dưỡng, ngoài thâm đen còn có hiện tượng ngứa dữ dội, khô, bong tróc và nguy cơ “lở loét chân”, khi vết thương lan rộng, khó lành, dễ tái nhiễm, thậm chí có nguy cơ phải cắt cụt trong trường hợp nặng.
May mắn, tình trạng giãn tĩnh mạch của anh Trịnh chủ yếu tập trung ở tĩnh mạch lớn, nhánh ít, tĩnh mạch sâu còn chức năng tốt. Bác sĩ tư vấn: hiện tại có thể thực hiện phẫu thuật kết hợp xâm lấn tối thiểu , chỉ vài vết chích nhỏ, hầu như không để lại sẹo, sau mổ có thể đi lại bình thường và xuất viện ngay ngày hôm sau, nghỉ 2-3 ngày là có thể trở lại công việc.
Đây là lựa chọn phù hợp với nhu cầu “giải quyết nhanh, không ảnh hưởng công việc” của anh Trịnh.
Thực tế, nhiều nghề nghiệp khác như giáo viên, thợ cắt tóc, nhân viên giao hàng, lập trình viên… nếu phải đứng hoặc ngồi lâu cũng dễ gặp giãn tĩnh mạch.
Dấu hiệu cảnh báo bao gồm: xuất hiện gân xanh ngoằn ngoèo trên chân, cảm giác căng tức, ngứa, hoặc da quanh mắt cá chân bắt đầu thâm đen. Khi đó, đừng nghĩ ngâm chân nước nóng sẽ cải thiện, thói quen này chỉ làm tình trạng nặng hơn. Phát hiện sớm, thăm khám kịp thời và điều trị đúng cách mới giúp bảo vệ đôi chân khỏe mạnh.
Nguồn và ảnh: Sohu
Nguồn: https://soha.vn/dau-bep-40-tuoi-chan-tham-den-gan-nhu-loet-chi-sau-1-nam-vi-thoi-quen-nhieu-nguoi-lam-moi-ngay-198251108210740463.htm

6 thực phẩm nên ăn mỗi tuần để hỗ trợ kiểm soát huyết áp
Thạc sĩ – chuyên gia dinh dưỡng Melissa Mitri (Mỹ) cho biết huyết áp cao đáng lo ngại ở nam giới vì bệnh có thể diễn tiến âm thầm mà không gây ra triệu chứng....
25/08/2026
Chạy bộ thế này gan sớm hỏng
Khi nghe nguyên nhân gây ung thư gan của chồng, cha mình liên quan tới chạy bộ, cả gia đình người đàn ông này sốc nặng. Họ luôn nghĩ đó là thói quen tốt, càng...
25/08/2026
Nhà ai cũng dùng mỗi ngày
Không chỉ làm tăng gánh nặng cho tim, thận và dạ dày, loại gia vị quen thuộc này còn làm tăng nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ nếu lạm dụng. Nhắc đến gan nhiễm mỡ,...
25/08/2026
Vì sao gầy, ăn ít mỡ vẫn mỡ máu cao? Bác sĩ giải thích
Thạc sĩ – bác sĩ Ngô Thị Kim Ánh, Phó giám đốc điều trị ngoại trú, Trưởng khoa Khám bệnh, Bệnh viện Tim Tâm Đức (TP.HCM), cho biết nhiều người nhìn bên ngoài khá gầy...
25/08/2026
Vì sao nên cho thêm vài lát gừng, nhánh sả vào nồi khi luộc tôm? Nhiều người đến giờ vẫn chưa biết mẹo này
Mẹo cho gừng, sả khi luộc tôm được nhiều nội trợ áp dụng để khử mùi tanh, giúp tôm thơm ngon và dậy vị hơn. Luộc tôm tưởng chừng là cách chế biến đơn giản,...
25/08/2026
9 loại quả giàu omega-3 bậc nhất
Chuyên gia dinh dưỡng đang hết lời ngợi khen những loại quả giàu omega-3, toàn loại quen thuộc với người Việt. Nhiều người thường nghĩ omega-3 chỉ có nhiều trong cá, vì vậy có thể...
25/08/2026
5 loại ung thư “một người mắc, cả nhà cần đi khám”
Chỉ trong vòng 4 ngày, gia đình bà Từ nhận được một tin buồn và một tin vui. Tin buồn là bà mắc ung thư đại trực tràng giai đoạn cuối, còn tin vui là...
25/08/2026
Những việc nên làm trước 9 giờ sáng để giảm nguy cơ đột quỵ
Ông Christie M. Ballantyne, bác sĩ tim mạch tại Mỹ, chia sẻ những thói quen nên thực hiện vào buổi sáng để giảm nguy cơ đột quỵ, theo trang Eating Well. Uống thuốc đúng hướng...
25/08/2026
3 nhóm thực phẩm quen thuộc có thể khiến đường huyết tăng và vòng eo ngày càng lớn
Không phải cứ không ăn đồ ngọt là đã kiểm soát tốt đường huyết. Điều đáng lưu ý còn là loại tinh bột, lượng ăn vào và tần suất tiêu thụ mỗi ngày. Nhiều người...
25/08/2026
Mùa hè đừng ăn quá nhiều thịt lợn mà bỏ quên 3 thực phẩm cực tốt cho đôi chân
Mùa hè oi bức khiến nhiều người ăn nhiều thịt lợn mà bỏ quên những thực phẩm giàu dinh dưỡng khác. Vào những ngày nắng nóng, cơ thể dễ mất nước và khoáng chất qua...
25/08/2026
Đà Nẵng tăng tốc đưa người dân đi khám
Nhân viên y tế hướng dẫn người dân thực hiện các thủ tục trước khi khám Tăng tốc khám sức khỏe từ cơ sở Mặc dù Chiến dịch 100 ngày cao điểm khám sức khỏe...
25/08/2026
Người đàn ông ngày nào cũng uống nước mật ong, 1 năm sau đi khám, bác sĩ thốt lên ‘uống sai cách rồi’
Một người đàn ông 64 tuổi duy trì thói quen uống nước mật ong mỗi ngày suốt một năm. Khi đi khám, ông phát hiện đường huyết tăng và gan nhiễm mỡ nhẹ. Cụ ông...
25/08/2026
Bộ Y tế vào cuộc
Năm chú tiểu tại chùa Bầu, Phú Thọ, được xác định bị người đang tu tập đánh gây thương tích, công an đang điều tra, xử lý nghiêm theo quy định pháp luật. Cục Bảo...
25/08/2026
Bác sĩ giải đáp 5 thắc mắc thường gặp
Bác sĩ Pooja Pillai, chuyên gia Nội khoa tại Bệnh viện Aster CMI (Ấn Độ) đã giải đáp các câu hỏi thường gặp về cà phê, đồng thời đưa ra những hướng dẫn thực tế...
25/08/2026
Ngày 7 tháng 8 là mùa thu, hãy nhớ ăn 2 món từ “2 loại rau vàng”, nếu không bạn sẽ phải đợi đến năm sau!
2 loại rau này tuy dân dã nhưng nấu thành món ăn rất ngon miệng. Muốn ăn 2 món ngon này với những nguyên liệu chất lượng nhất, bạn chỉ có thể thưởng thức vào...
25/08/2026
Giám đốc Sở Y tế cấp phép hành nghề cho bác sĩ nước ngoài
Theo đó, giám đốc Sở Y tế Hà Nội được chủ tịch UBND TP.Hà Nội ủy quyền thực hiện thủ tục thừa nhận giấy phép hành nghề do cơ quan, tổ chức có thẩm quyền...
25/08/2026
Nam giới thận khỏe sáng dậy thường lộ ngay 4 thứ, muốn giấu đi cũng khó!
Bạn có bao giờ thắc mắc, một người thận yếu và một người thận khỏe mỗi sáng dậy sẽ khác nhau như thế nào không? Để ý một chút, bạn có thể “tóm sống” những...
25/08/2026
Phát hiện 3 loại cá “ngậm” nhiều vi nhựa bậc nhất
Cá có thể nuốt phải các hạt vi nhựa khi nhầm chúng với thức ăn hoặc hấp thụ gián tiếp thông qua chuỗi thức ăn. Vi nhựa là những mảnh nhựa có kích thước dưới...
25/08/2026