Chuyện thầm kín: Nghiện mạng xã hội có ảnh hưởng ham muốn tình dục?

Trong thời đại công nghệ số, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu của cuộc sống hằng ngày. Tuy nhiên, việc sử dụng mạng xã hội quá mức có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tình dục.

Một số trường hợp lâm sàng sau đây về suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới do nghiện mạng xã hội, được tiến sĩ – bác sĩ chuyên khoa 2 Trà Anh Duy, Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health, thăm khám và điều trị.

Cần ngừng sử dụng mạng xã hội ít nhất một giờ trước khi đi ngủ, tập thể dục để cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường sản xuất testosterone tự nhiên

Mất ham muốn tình dục do nghiện điện thoại trước khi ngủ

Anh L.M.S, 34 tuổi, là một nhân viên văn phòng và đã kết hôn 5 năm. Bệnh nhân bắt đầu dành nhiều thời gian cho mạng xã hội trong 2 năm gần đây, đặc biệt là vào buổi tối trước khi đi ngủ. Mỗi tối, anh dành 1-2 giờ lướt mạng xã hội, xem tin tức và tương tác với bạn bè trên Facebook và Instagram. Dần dần, bệnh nhân bắt đầu mất đi hứng thú tình dục và giảm tần suất quan hệ với vợ.

Anh đến Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health với lo lắng về việc mất ham muốn tình dục và cảm giác xa cách với vợ. Qua thăm khám, tiến sĩ – bác sĩ chuyên khoa 2 Trà Anh Duy nhận thấy bệnh nhân S. có dấu hiệu của sự suy giảm nội tiết tố nam giới testosterone và ảnh hưởng tâm lý từ thói quen nghiện mạng xã hội.

Theo nghiên cứu đăng trên Journal of Men’s Health, ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện thoại và các thiết bị điện tử có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ và ảnh hưởng đến nồng độ testosterone – hormone chủ yếu điều chỉnh ham muốn tình dục ở nam giới. Việc sử dụng mạng xã hội quá nhiều vào ban đêm cũng khiến bệnh nhân giảm thời gian nghỉ ngơi, làm gia tăng căng thẳng và mệt mỏi, từ đó làm giảm ham muốn tình dục .

Ngoài việc được chỉ định sử dụng thuốc hỗ trợ, bác sĩ Duy khuyến cáo bệnh nhân S. cần ngừng sử dụng mạng xã hội ít nhất một giờ trước khi đi ngủ, tập thể dục để cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường sản xuất testosterone tự nhiên. Đồng thời, bệnh nhân được khuyên tham gia vào các hoạt động tương tác trực tiếp với vợ để phục hồi tình cảm và hứng thú tình dục. Sau 3 tháng tuân thủ phác đồ điều trị, ham muốn tình dục của bệnh nhân S. đã được cải thiện, mối quan hệ vợ chồng trở nên khăng khít hơn.

Tham gia các hoạt động ngoại khóa, rèn luyện thể thao để cải thiện sức khỏe tâm lý và tăng cường tuần hoàn máu, giúp phục hồi hormone testosterone

Suy giảm ham muốn tình dục do căng thẳng và áp lực từ mạng xã hội

Anh T.L.B, 30 tuổi, là một người làm quản lý tại một công ty truyền thông, nơi anh thường xuyên sử dụng mạng xã hội để theo dõi và quản lý các chiến dịch quảng cáo. Thời gian sử dụng mạng xã hội của anh có thể kéo dài suốt cả ngày, kể cả ngoài giờ làm việc. Do phải liên tục cập nhật và phản hồi trên mạng, bệnh nhân bắt đầu cảm thấy căng thẳng và lo lắng khi không sử dụng điện thoại.

Dần dần, bệnh nhân nhận thấy sự suy giảm rõ rệt trong ham muốn tình dục. Khi gặp người yêu trong những buổi tối, anh B. không còn cảm thấy hứng thú và thường né tránh quan hệ tình dục. Điều này dẫn đến mối quan hệ với người yêu ngày càng căng thẳng.

Tiến sĩ – bác sĩ chuyên khoa 2 Trà Anh Duy thăm khám và chẩn đoán rằng bệnh nhân B. gặp phải tình trạng suy giảm ham muốn do căng thẳng kéo dài, được kích thích và duy trì bởi việc sử dụng mạng xã hội quá mức. Theo nghiên cứu đăng trên Clinical Psychological Science, việc sử dụng mạng xã hội liên tục có thể gây ra sự gia tăng căng thẳng và lo lắng, làm tăng nồng độ cortisol – hormone gây căng thẳng – đồng thời ức chế sự sản xuất testosterone. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến ham muốn tình dục và khả năng hoạt động tình dục ở nam giới .

Bác sĩ Duy khuyên bệnh nhân B. thực hiện liệu pháp tâm lý nhằm giúp quản lý căng thẳng và giảm sự phụ thuộc vào mạng xã hội. Bệnh nhân cũng được yêu cầu tham gia các hoạt động ngoại khóa, rèn luyện thể thao để cải thiện sức khỏe tâm lý và tăng cường tuần hoàn máu, giúp phục hồi hormone testosterone. Sau 4 tháng điều trị, bệnh nhân B. đã cải thiện tình trạng căng thẳng và dần lấy lại ham muốn tình dục. Mối quan hệ với người yêu cũng được cải thiện đáng kể.

Hai trường hợp lâm sàng trên cho thấy tác động tiêu cực của việc lạm dụng mạng xã hội đến sức khỏe tình dục của nam giới. Sử dụng mạng xã hội quá mức không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn gây ra sự suy giảm hormone testosterone, dẫn đến giảm ham muốn tình dục.

Tiến sĩ Trà Anh Duy khuyến nghị, để duy trì sức khỏe tình dục lành mạnh, nam giới cần điều chỉnh thời gian sử dụng mạng xã hội, tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia y tế khi cần thiết, và duy trì các thói quen sống lành mạnh.