Khi chọn rau củ ngoài chợ, đừng chỉ tin vào màu sắc bắt mắt. Có những loại càng đẹp lại càng dễ bị ngâm thuốc.
Khi đi chợ, rau củ tươi ngon bắt mắt chưa chắc đã đảm bảo an toàn. Để giữ màu xanh đẹp hoặc kéo dài thời gian bảo quản, không ít thương lái có thể dùng đến hóa chất. Trong số đó, có 4 loại rau củ thường bị nghi ngờ xử lý nhiều nhất, bạn nên lưu ý để tránh rước nguy hại vào bữa ăn.
1. Củ niễng
Củ niễng là loại rau củ khá phổ biến ở Trung Quốc, đặc biệt tại các tỉnh miền Nam. Thực chất đây là phần thân phình to của cây lúa nước dại (Zizania latifolia), hình thành nhờ sự cộng sinh với một loại nấm. Nhờ có vị ngọt thanh, giòn đặc trưng, củ niễng thường được chế biến thành các món xào, nấu canh hoặc om kèm thịt.
Ở Việt Nam, củ niễng cũng có mọc tự nhiên tại một số ao hồ, đầm lầy ở miền Bắc, nhưng không phổ biến ngoài chợ. Thỉnh thoảng, vào mùa, có thể bắt gặp bán ở Hà Nội với giá khá cao, chủ yếu phục vụ những người thích thử rau lạ. Về màu sắc, củ niễng tự nhiên thường có màu trắng ngà hoặc hơi xanh nhạt, bề mặt có lấm tấm chấm đen nhỏ. Đây là dấu hiệu bình thường, cho thấy củ phát triển tự nhiên. Ngược lại, nếu thấy củ niễng trắng tinh, trơn bóng bất thường, có thể chúng đã được ngâm hóa chất để nhìn bắt mắt hơn. Loại này thường có vị hơi đắng, ăn không ngon và tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe.

2. Giá đỗ
Giá đỗ là món quen thuộc trong bữa cơm nhiều gia đình. Giá mọc tự nhiên thường có rễ dài, màu ngà vàng hoặc hơi xanh, thân không đều nhau. Trong khi đó, loại giá đỗ quá trắng, thân mập mạp mà lại không hề có rễ, rất có thể đã được ủ bằng hóa chất như thuốc kích thích nảy mầm, chất ức chế rễ hoặc dung dịch tẩy trắng. Loại giá này tuy nhìn đẹp mắt nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với cơ thể.

3. Ngồng tỏi
Ngồng tỏi là phần hoa mọc ra từ củ tỏi, thường chỉ có theo mùa vào khoảng cuối xuân đầu hạ. Nếu bạn thấy ngồng tỏi xuất hiện quanh năm ở chợ, rất có thể chúng đã được xử lý để bảo quản. Một số thương lái có thể phun hoặc ngâm ngồng tỏi với hóa chất bảo quản nhằm chống mốc, sau đó cất trong kho lạnh để bán dần. Những loại ngồng tỏi này nhìn ngoài thì tươi nhưng vị kém hẳn, có nguy cơ tồn dư chất độc hại.

4. Củ sen
Củ sen vốn mọc trong bùn nên khi đào lên thường dính bùn đất, vỏ ngoài sẫm màu, có nhiều đốm. Nếu bạn thấy củ sen trắng nõn, sạch bóng, bề mặt không chút vết bẩn thì cần cảnh giác. Khả năng cao là củ sen đã được ngâm trong dung dịch axit nhẹ như nước chanh loãng hoặc thậm chí một số chất tẩy để giữ màu sáng. Loại củ sen này tuy trông đẹp nhưng giá trị dinh dưỡng giảm đi, ăn nhiều cũng không an toàn.

Theo Toutiao
Nguồn: https://soha.vn/4-loai-rau-cu-de-bi-phu-phep-bang-hoa-chat-cang-dep-cang-doc-hai-198250929123833831.htm

6 thực phẩm nên ăn mỗi tuần để hỗ trợ kiểm soát huyết áp
Thạc sĩ – chuyên gia dinh dưỡng Melissa Mitri (Mỹ) cho biết huyết áp cao đáng lo ngại ở nam giới vì bệnh có thể diễn tiến âm thầm mà không gây ra triệu chứng....
25/08/2026
Chạy bộ thế này gan sớm hỏng
Khi nghe nguyên nhân gây ung thư gan của chồng, cha mình liên quan tới chạy bộ, cả gia đình người đàn ông này sốc nặng. Họ luôn nghĩ đó là thói quen tốt, càng...
25/08/2026
Nhà ai cũng dùng mỗi ngày
Không chỉ làm tăng gánh nặng cho tim, thận và dạ dày, loại gia vị quen thuộc này còn làm tăng nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ nếu lạm dụng. Nhắc đến gan nhiễm mỡ,...
25/08/2026
Vì sao gầy, ăn ít mỡ vẫn mỡ máu cao? Bác sĩ giải thích
Thạc sĩ – bác sĩ Ngô Thị Kim Ánh, Phó giám đốc điều trị ngoại trú, Trưởng khoa Khám bệnh, Bệnh viện Tim Tâm Đức (TP.HCM), cho biết nhiều người nhìn bên ngoài khá gầy...
25/08/2026
Vì sao nên cho thêm vài lát gừng, nhánh sả vào nồi khi luộc tôm? Nhiều người đến giờ vẫn chưa biết mẹo này
Mẹo cho gừng, sả khi luộc tôm được nhiều nội trợ áp dụng để khử mùi tanh, giúp tôm thơm ngon và dậy vị hơn. Luộc tôm tưởng chừng là cách chế biến đơn giản,...
25/08/2026
9 loại quả giàu omega-3 bậc nhất
Chuyên gia dinh dưỡng đang hết lời ngợi khen những loại quả giàu omega-3, toàn loại quen thuộc với người Việt. Nhiều người thường nghĩ omega-3 chỉ có nhiều trong cá, vì vậy có thể...
25/08/2026
5 loại ung thư “một người mắc, cả nhà cần đi khám”
Chỉ trong vòng 4 ngày, gia đình bà Từ nhận được một tin buồn và một tin vui. Tin buồn là bà mắc ung thư đại trực tràng giai đoạn cuối, còn tin vui là...
25/08/2026
Những việc nên làm trước 9 giờ sáng để giảm nguy cơ đột quỵ
Ông Christie M. Ballantyne, bác sĩ tim mạch tại Mỹ, chia sẻ những thói quen nên thực hiện vào buổi sáng để giảm nguy cơ đột quỵ, theo trang Eating Well. Uống thuốc đúng hướng...
25/08/2026
3 nhóm thực phẩm quen thuộc có thể khiến đường huyết tăng và vòng eo ngày càng lớn
Không phải cứ không ăn đồ ngọt là đã kiểm soát tốt đường huyết. Điều đáng lưu ý còn là loại tinh bột, lượng ăn vào và tần suất tiêu thụ mỗi ngày. Nhiều người...
25/08/2026
Mùa hè đừng ăn quá nhiều thịt lợn mà bỏ quên 3 thực phẩm cực tốt cho đôi chân
Mùa hè oi bức khiến nhiều người ăn nhiều thịt lợn mà bỏ quên những thực phẩm giàu dinh dưỡng khác. Vào những ngày nắng nóng, cơ thể dễ mất nước và khoáng chất qua...
25/08/2026
Đà Nẵng tăng tốc đưa người dân đi khám
Nhân viên y tế hướng dẫn người dân thực hiện các thủ tục trước khi khám Tăng tốc khám sức khỏe từ cơ sở Mặc dù Chiến dịch 100 ngày cao điểm khám sức khỏe...
25/08/2026
Người đàn ông ngày nào cũng uống nước mật ong, 1 năm sau đi khám, bác sĩ thốt lên ‘uống sai cách rồi’
Một người đàn ông 64 tuổi duy trì thói quen uống nước mật ong mỗi ngày suốt một năm. Khi đi khám, ông phát hiện đường huyết tăng và gan nhiễm mỡ nhẹ. Cụ ông...
25/08/2026
Bộ Y tế vào cuộc
Năm chú tiểu tại chùa Bầu, Phú Thọ, được xác định bị người đang tu tập đánh gây thương tích, công an đang điều tra, xử lý nghiêm theo quy định pháp luật. Cục Bảo...
25/08/2026
Bác sĩ giải đáp 5 thắc mắc thường gặp
Bác sĩ Pooja Pillai, chuyên gia Nội khoa tại Bệnh viện Aster CMI (Ấn Độ) đã giải đáp các câu hỏi thường gặp về cà phê, đồng thời đưa ra những hướng dẫn thực tế...
25/08/2026
Ngày 7 tháng 8 là mùa thu, hãy nhớ ăn 2 món từ “2 loại rau vàng”, nếu không bạn sẽ phải đợi đến năm sau!
2 loại rau này tuy dân dã nhưng nấu thành món ăn rất ngon miệng. Muốn ăn 2 món ngon này với những nguyên liệu chất lượng nhất, bạn chỉ có thể thưởng thức vào...
25/08/2026
Giám đốc Sở Y tế cấp phép hành nghề cho bác sĩ nước ngoài
Theo đó, giám đốc Sở Y tế Hà Nội được chủ tịch UBND TP.Hà Nội ủy quyền thực hiện thủ tục thừa nhận giấy phép hành nghề do cơ quan, tổ chức có thẩm quyền...
25/08/2026
Nam giới thận khỏe sáng dậy thường lộ ngay 4 thứ, muốn giấu đi cũng khó!
Bạn có bao giờ thắc mắc, một người thận yếu và một người thận khỏe mỗi sáng dậy sẽ khác nhau như thế nào không? Để ý một chút, bạn có thể “tóm sống” những...
25/08/2026
Phát hiện 3 loại cá “ngậm” nhiều vi nhựa bậc nhất
Cá có thể nuốt phải các hạt vi nhựa khi nhầm chúng với thức ăn hoặc hấp thụ gián tiếp thông qua chuỗi thức ăn. Vi nhựa là những mảnh nhựa có kích thước dưới...
25/08/2026